Chi sono
Ciao. Mi chiamo Elena, sono personal trainer e se vuoi finalmente occuparti del tuo benessere e della forma fisica senza preoccuparti degli orari, sono la persona che fa per te. In pratica ti metto nella condizione di non aver più scuse per iniziare.
Sta a te decidere!
Personal Trainer a domicilio
Casa mia o casa tua? Come ti è più comodo! Puoi venire tu da me e troverai uno spazio dedicato per gli allenamenti, tutto il materiale necessario e la mia completa attenzione.
Puoi anche scegliere di avere il 100% della mia attenzione a casa tua: con una borsa simile a quella di Mary Poppins (ma non i pesi!) verrò io da te.
In entrambe le opzioni il tuo tempo sarà ottimizzato e ti allenerai in un ambiente confortevole dove ti senti a tuo agio.
Se hai poco tempo...
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Insieme valuteremo il percorso che ti si addice maggiormente, stileremo degli obiettivi, degli step intermedi, e lavoreremo per raggiungerli, sfruttando al meglio il tempo che hai a disposizione.
Se sei una mamma...
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Io posso aiutarti a recuperare la forma fisica mentre tu puoi tranquillamente tenere l’erede vicino, se non puoi avvalerti della possibilità di baby sitter o nonni, potresti scoprire che non è impossibile allenarsi con un bambino.
Se sei uno sportivo...
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In base allo sport che pratichi ed ai tuoi obiettivi sportivi possiamo elaborare un protocollo di lavoro funzionale alle tue esigenze, sono certa che sarà stimolante e divertente!
Se sei una persona anziana...
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Posso mostrarti esercizi adatti per una buona condizione fisica, seguirti nella riabilitazione dopo una caduta, una lunga permanenza a letto o una perdita di funzione di una parte del corpo.
Blog
Parla come mangi!
Un nuovo e divertente modo per spiegare, e soprattutto comprendere, gli esercizi più comuni in palestra.
Evviva settembre!
Ammettiamolo, forza, anche quest'anno, con l'arrivo di settembre abbiamo fato una lista di buoni propositi per l'anno, scolastico, lavorativo o personale che sta per iniziare! Settembre è un bel mese: sa di inizio, di possibilità, di libri nuovi e pagine ancora da...
Frasi da non dire mai ad un personal trainer
Quante volte nel vostro lavoro vi capita di sentire le stesse frasi o le stesse domande che spesso sono delle sciocchezze assurde? Perfetto! Ecco qui di seguito una raccolta di frasi da NON DIRE MAI ad un personal trainer, a meno che non lo si voglia vedere cadere...
Sono qui per te!
Scrivimi in qualunque momento, sarò felice di rispondere alle tue domande.