da Elena Mallen | Ott 31, 2020 | Personal Trainer
…ovvero una serie di esercizi spiegati con parole chiare a tutti.Quante volte vi è capitato di sentire il nome di un esercizio, ascoltare la spiegazione sulla sua esecuzione, e avere lo stesso sguardo sveglio delle mucche quando passa un treno? Poi lo vedete...
da Elena Mallen | Set 22, 2018 | Personal Trainer
Ammettiamolo, forza, anche quest’anno, con l’arrivo di settembre abbiamo fato una lista di buoni propositi per l’anno, scolastico, lavorativo o personale che sta per iniziare! Settembre è un bel mese: sa di inizio, di possibilità, di libri nuovi e...
da Elena Mallen | Set 20, 2018 | Personal Trainer
Quante volte nel vostro lavoro vi capita di sentire le stesse frasi o le stesse domande che spesso sono delle sciocchezze assurde? Perfetto! Ecco qui di seguito una raccolta di frasi da NON DIRE MAI ad un personal trainer, a meno che non lo si voglia vedere cadere...
da Elena Mallen | Set 19, 2018 | Personal Trainer
Quando riflettevo su quale tipo di logo avrei voluto, quale tipo di immagine o disegno mi sarebbe piaciuto vedere associato al mio nome, mi è tornata in mente una leggenda africana, letta non so dove né quando, che riporto qui di seguito: “Un giorno nella savana...